スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

滋養強壮☆ねばねば丼 

最近、鮭関係のレシピが続きましたので
本日の料理は全く関係ない、そしてカンタン・栄養たっぷりのレシピをご紹介します。

その名も・・・
とろろとキムチのねばねば丼
滋養強壮☆とろろとキムチのねばねば丼

とろろとオクラのネバネバ成分が消化を助け、
なおかつβ-カロテンやビタミンC、
ミネラルなどの栄養素を含んだ料理になってます。
ちなみに納豆は入れ忘れてますが(爆)入れたらさらに栄養素アップアップです。

というわけで、いつものように詳細は続きを読むからどうぞ。




1.すりおろした山芋にキムチを加えます。
すりおろした山芋にキムチを加えます。

2.さらに軽く熱を通したオクラを加えます。
さらに軽く熱を通したオクラを加えます。

3.最後にかつお節とゴマを加え醤油で味を調整します。
最後にかつお節とゴマを加え醤油で味を調整します。

4.よくかき混ぜてあったかいご飯に乗せれば
よくかき混ぜてあったかいご飯に乗せれば

5.滋養強壮、ねばねば丼のできあがり。
滋養強壮、ねばねば丼のできあがり。


見た通り、非常に簡単なレシピですが
ホカホカのご飯にたっぷり乗せて食べるととってもおいしいです。
作る時間は10分程度なので、忙しい方でも簡単につくれます。
ホントおいしいですので、ぜひお試しください。

ごちそうさまでしたっ!

この記事へのコメント

コメントをお寄せ下さい

(コメント編集・削除に必要)
(管理者にだけ表示を許可する)

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://1foods.blog70.fc2.com/tb.php/466-bfdebcde

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。